做臉哪裡去的部落格

對待自己的皮膚，你老是用什麼樣的態度對待他呢?

是”隨便應付型”的只要皮膚沒有不舒服的感覺就不保養不在意，還是”有擦就好型”，只要有擦保養品就好，但一點都不在意擦法跟順序也不了解，或是壓力滿溢型，沒有按照自己的規矩或是少用保養品就渾身不對勁，整天都心神不寧的，隔天就加倍使用保養品反而讓自己造成過度傷害的情況。

月經來時是女生身體較虛弱的時候，全身還容易伴隨著不適感，有些女生就想到可以靠精油按摩舒緩這樣的不適感，但還是擔心會對身體造成影響，其實這段

時間配合正確的穴道還有適當的精油是可以舒緩經期不順的，也能幫助調養體質。

精油按摩按完身體的確能夠變得較輕鬆又能舒緩很多的痠痛，可是這樣的按摩真的對身體好嗎?真的能夠一直倚靠這個解決身體的疲勞嗎?

益菲士皮膚管理中心就提到精油的按摩的確可以舒緩身體的不適緊繃感，但當按摩過度用力卻會讓肌肉出現纖維化的情況，在老一輩舊觀念裡很多人都認為”痛”才是有效，有感覺才表示療效很快可以發揮功效，便不斷要求按摩師加強力道，這樣的觀念只會讓你越按越累，而且無法得到需要的效果。

你會早上起床照鏡子看自己氣色如何嗎?皮膚與身體的關聯性真的很貼近，身體好時總能擁有紅潤的臉色與自然光澤，但當身體生病時就滿臉蒼白，缺乏彈性，其實影響皮膚的色素有四種，在表皮層的黑色素、胡蘿蔔素、真皮層的氧化血紅素、還原血紅素，還有血管跟血紅素的分布都有影響。

想讓好氣色能夠更明顯的看出來，首先也要先擁有光滑的肌膚，那光滑的肌膚要怎麼護膚呢? 建議可以先從縮短洗澡時間開始，喜歡泡熱水澡的你最好改掉這個習慣，因為在泡澡得過程中雖然很放鬆但卻會越泡越乾燥，把皮膚的水份與保護膜都給泡掉了，洗完澡後給自己一個充足的睡眠吧，晚上的修復時間真的很重要，因為身體都是在晚上的時候開始啟動修復機能，但前提是你是在睡覺的狀態下，如果沒有睡的好的話用再多的護膚產品都沒有用，因為身體就只能繼續工作無法產生新的膠原蛋白與恢復受傷的自由基，每天最好都能睡滿七到八小時是最妥當的，飲食上最好減少咖啡多喝綠茶，因為綠茶有大量的抗氧化劑，能夠幫助身體抵抗自由基造成的損傷，而在實質的護膚保養上，有一些保養的動作就需要注意到，在使用化妝水時就建議配合化妝棉不要用手擦，因為你無法知道手上乾不乾淨用手的話就可能會有感染的問題，所以最好還是能夠用化妝棉以輕拍的方式更能讓效果發揮，在乳液的使用上就可以先點在臉上兩頰，之後雙手在均勻的塗抹開乳液，藉由輕拍可以讓皮膚好好吸收乳液，其實保養的時候真的就是一種享受放鬆的時間，不要急，溫柔的對待皮膚，多花一些時間讓保養品可以好好地進入肌膚發揮效果，有了好的皮膚不就也省下更多的時間在化妝上嗎?當然如果已經很認真的做好居家保養了，卻還是沒有讓皮膚改善的話，建議還是去做臉，與益菲士皮膚管理中心的美膚師做諮詢，才能更快的找出解決方法喔，電話: 04-2452 2217(逢甲門市)。

自從有一次體驗過精油按摩之後，我發現用過的地方皮膚居然變得又白又嫩，我就在想精油跟身體有什麼樣的關聯性，查了資料後才知道像是玫瑰精油就能夠幫助活化肌膚，加速分解體內的色素，維持肌膚的平衡，就能達到美白的效果，橙花精油也是可以幫助美白的精油，促進細胞在生，幫助却斑又能舒緩皺紋，如果是乾性皮膚的人也很適合用來做精油按摩，可以讓皮膚較滋潤，洋甘菊精油容易吸收，能排出沉積的毒素，補充水份，檸檬精油、甜橙精油、胡蘿蔔籽油，這些也都是能夠幫助皮膚達到美白功效的精油，檸檬有豐富的維他命C，但其所擁有的光敏性卻是需要小心的，甜橙、萊姆、葡萄柚、佛手柑、馬鞭草精油等，都最好在晚上的時候使用，因為他們獨特的光敏性當接觸到陽光之後可能導致變黑，益菲士皮膚管理中心就建議大家在挑選精油前應該先做看看敏感測試，可在手腕內側或是手肘內彎處測試，因為這些部位屬於皮膚較嫩的部分，沒有出現紅腫反應的話就可以放心地使用了，雖然部分精油可以有美白的功效，但也不要每天使用，一來每天使用效果會變差之外，有些帶有輕微毒性的精油也可能給腎臟或是肝臟造成傷害，在自己做精油按摩的時候，有一些注意事項是要特別小心的，例如精油不能碰到眼睛，就算稀釋過也一樣，有傷口的地方，也最好避開，使用精油的時候也最好保持低劑量，平常使用最好還是能懂得用基礎油調和精油使用，在自己還不熟悉的情況最好還是能請教專業的芳療師。

其實精油不需要天天使用，使用時如果能透過芳療師的手技做精油按摩更可以讓身體放鬆，而且身上有許多地方是自己按壓不到的，有時自己按摩有一個壞處就是當你按完身體的時候手還是沒有辦法放鬆，疲勞又累積到別的地方去了，所以透過芳療師不僅不用擔心精油使用上的問題，身體也可以同時都照料到，推薦可以來試試看喔，地址:台中市北區大德街7號1F(中國醫門市)。

毛孔容易出油是很多人的通病，油性肌膚的人的毛孔也很容易被油脂給撐大，可以說毛孔與油脂的關係非常密切，就像是一對情侶一樣，毛孔裡總是充滿著油脂的，但當分泌過多的油脂就會開始造成阻塞的問題，堵塞的油脂與角質就會形成粉刺，不過別擔心容易出油的皮膚是能夠依靠做臉護膚來處裡的喔。

益菲士皮膚管理中心就提到想要解決油性肌膚，就應該疏通臉上的毛孔，因為堵塞的毛孔不暢通的毛孔就是出油的關鍵，因為每天皮膚都會自然的產生油脂，但卻因為以前老舊的角質與油合成的粉刺堵住了，這樣的循環下就造成臉的油太多，想要疏通這些地方最初可以利用去角質的方式，或是深層的清潔處理，在T字部位尤其應該多加注意，在做臉的時候美容師也都會幫你注意到皮膚能不能好好的呼吸，當我們能夠讓毛孔好好縮小那才能減少油脂的分泌。

敏感肌膚是自己造成的?還是環境影響的你應該先搞清楚!

益菲士皮膚管理中心變留意到什麼樣的皮膚容易形成敏感肌呢?當皮膚的角質層變成不健康的狀態，因為角質排序的混亂就會開始造成水份上得流失，表面上看起來就會變得很乾燥，防禦能力也就跟著下降了，因此只要受到刺激就可能會發紅或是發癢，

從青春期開始痘痘就是很多人的煩惱，不分男女不分部位，想長就長，尤其容易長在頭髮蓋住的地方，或是油脂分泌較多的地方，益菲士皮膚管理中心就建議想解決痘痘就應該先知道長出他們的原因。

首先青春痘與成人痘形成的原因就不太一樣，青春痘主要是因為油脂分泌較旺盛，容易形成黑頭或是粉刺與炎症，成人痘則比較容易直接出現炎症。

對護膚大家都有一個錯誤的觀念，就是等到皮膚真的快不行的時候，在去就能夠解決所有的問題，其實皮膚就跟投資一樣是需要永續經營的。

皮膚的狀況不是一天兩天出現的，是因為很多潛在的因素造成的，例如你很少喝水，又喜歡吃油膩食物，清潔也做的不徹底，平常的護膚保養也只是隨便塗抹，那你怎麼還奢望能夠擁有跟明星一樣的光澤肌膚呢?

我對護膚店的印象一直很差，感覺他們大部分流程都是一樣的，通常就是只著重在幫你去除臉上的粉刺跟髒污，而且我看過很多人去做過皮膚之後臉都非常的紅，經他們的描述在做的過程中，就只有一個想法”非常痛”，感覺美膚師好像跟你有仇一樣非得要往你的臉上用力的擠，擠到你體無完膚，然後好幾天臉都很不舒服，感覺毛孔都變大了真的很後悔。

不過也有很多人卻跟我說他們去做護膚皮膚真的變的比較好，我就很懷疑這到底是怎麼回事?後來我才知道正統的美膚店跟非正統的美膚店真的差很大，我朋友去的是叫益菲士皮膚管理中心的美膚店，一開始美膚師會跟你做諮詢，仔細的幫你檢測皮膚的狀況，我朋友直到那次才知道自己原來是混合肌而不是油性肌，美膚師也說真的很多人都在檢測之後才發現自己原來有這麼不了解自己，在檢測完之後美膚師就請朋友坐到美容椅上，開始幫他進行護膚課程，在課程中美膚師的動作都好輕柔就連在去除粉刺的時候也覺得沒有什麼感覺，好像不用出什麼力粉刺就自己出來了，之後在塗面膜的時候，我才知道那面膜是美膚師為個人的膚質特別調製的，他們每次都會針對每個顧客的膚質狀況不同，調製出適合他的果菜面膜。

身體spa精油按摩對以前的我來說非常的沒有吸引力，實質上我是覺得身體還不需要透過按摩來恢復，也不習慣那種被人觸碰的感覺，但直到最近開始感覺身體有些負荷不過來，才開始尋找有身體spa精油按摩的美膚店，在尋找的過程中我也順道搜尋了按摩對身體的好處，沒想到好處這麼多。

而且挑選適合自己身體的精油，也是一個學問，精油的種類非常多種，要混和出身體需要的精油是有一定難度的，但我知道只要配合那天的心情挑的味道通常也都很適合自己的身體，我想這就是所謂的心理影響生理吧。

我是一個很常在敷面膜的時候睡著的人，搞得每次醒來面膜很乾臉也很乾，其實我一直覺得每次面膜時間到了之後，上面還有很多的精華液沒吸完，我都覺得好浪費，就會故意讓他多敷一些時間，結果就是每次都睡著，又變的很乾這樣，一直到最近我去了益菲士皮膚管理中心才知道，原來面膜雖然可以幫助補充皮膚水份，但相反的當他無法提供你水份之後就會轉而吸收你臉上的水份，是一把如果你沒有按照規矩走就會毀了你的雙面刃阿，說是這樣說啦但只要自己有好好的走在時間裡，其實也不用想太多。

美容師也跟我提到護膚面膜有五大迷思，一是面膜天天敷，其實面膜的有效成分就那些，實在不必要每天都保養，多餘的養份也是吸收不了還可能造成皮膚紅腫

天啊!洗完臉之後臉又發紅了，不! 只是忘了戴口罩臉頰馬上紅一遍，

全家人都沒有這樣的困擾，就只有我一個人會這樣，真的很倒楣，為甚麼就只有我一個人是敏感性肌膚!是我一直以來最大的煩惱，之前去過益菲士皮膚管理中心跟美容師聊過才知道敏感性肌膚並不屬於一種病，而只能算是一種皮膚特徵，顧名思義是指皮膚角質層較薄、皮膚表面皮脂膜不足、酸鹼值不穩定，原來我自己的敏感肌膚則是我自己造成的，那時候對皮膚保養觀念很薄弱什麼都不懂，現在回想起來小時候根本就不需要護膚，就能夠維持好膚質，實在不應該亂用清潔品跟保養品，

我們在平常洗臉護膚的時候，真的很容易忽略掉一些需要特別搓洗的部位，

平時看到的那些網紅名人能夠維持好的膚質，可見他們平時真的下了很多的功夫在保養跟清潔上，之前去過位在台中市北區大德街7號1F(中國醫門市) 的益菲士皮膚管理中心才知道當我們犯懶後的皮膚有多危險，因為沒有徹底的清潔護膚，就容易像那些很久沒有洗過的床單一樣，裡面不知道躲了多少的塵蟎，同樣的在毛孔裡也不知道躲了多少的毛囊蟲。

維生素的種類分成很多種，可以分成維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K許多種，益菲士皮膚管理中心美容師就建議在平常就可以多攝取維生素A、維生素C、維生素E，維生素A可以幫助你舒緩皮膚乾燥，可以幫忙維持調節皮膚狀態，抗皺抗衰老就靠它了，而且因為他能幫助肌膚細胞再生維持皮膚的光澤與彈性在很多的保養品裡都有它的存在，維生素C為人體中很重要的抗氧化劑，很多的美白護膚產品裡面都有他，也是人人需要的美膚成份，抗紫外線、避免黑斑雀斑、能夠發揮出很好的美白功效，想讓肌膚看起來有彈性不鬆弛，多補充他絕對能有很大的幫助，而增強肌膚的抵抗力就靠維生素E了，當心理面對生活中的各種壓力時就有可能加速身體皮膚的老化，透過補充維生素E延緩老化。

平常為了護膚除了為了皮膚多攝取這三種維生素時，也可以多攝取維生素B1可以促進新陳代謝，維持肌肉成長狀況，維生素B2能促進碳水化合物、蛋白質與新陳代謝，參與著體內廣泛的代謝過程，維生素B12主要需從肉類攝取，能夠幫助紅血球的生成，預防貧血，其實有均衡的營養才更能夠維持好的膚質，可以的話平常就多攝取各類維生素，甚至有些維生素還是人體無法自己產生的，必須透過特定的食物才能夠獲得。

什麼叫做臉? 做臉主要是請美容師幫你清除毛孔裡的頑固髒污，再透過專業挑選的面膜給予肌膚修復，所以才不需要天天做臉，但卻需要天天洗臉與保養，而挑選一家好的美膚店就是做臉前最需要注意的事情了，建議在挑選時應該首先注重店家的清潔度，店家是否整潔，也等於能夠反映出店家使用的器具是不是乾淨，沒有清潔的器材用了也只會讓臉的情況更糟而已，其次要注意每個人在遇到季節變換的時候，會發生皮膚乾癢脫皮的情況，遇見這樣的情況有些人會想到可以靠做臉來解決，護膚做臉的確可以得到幫助的效益，但其實真正的關鍵在於皮膚是不是可以吸收保養品的營養，否則在本來皮膚的油脂分泌正常的情況下，卻會因為做臉後導致油脂反而過度分泌，變成毛孔阻塞，就真的本末倒置了，

除了上面說到的兩點，其實當我們在選擇美容機構做臉的時候才是真正最重要的，正規的美容機構，會以顧客為出發點，設身處地的為顧客著想，並且透過正規專業的手法與有品質保證的護膚保養品，能夠提供好的服務與價格才是真正值得信賴，一般人對於做臉的印象似乎都停留在可以立即見效，很快的處理掉臉上的粉刺瑕疵，但其實做臉應該以長期為主才能真正持續發揮效果，短期的清潔可以短暫的得到效用但卻無法持續，反而讓肌膚在一去一回間無所適從，透過長期且固定的護膚美容機構鎖定自己的肌膚問題，也能夠與美容師討論出適合自己的保養方式，透過肌膚檢測依照自己肌膚狀況來選擇課程。

洗臉的時候你是使勁力氣，還是溫柔搓洗?

從小到大好像並沒有人真的教導我們該怎麼樣正確的洗臉、正確的護膚，小時候洗臉只用清水隨便潑洗而已，就趕著出去玩，直到青春期痘痘開始長的時候，因為注意到同學的眼光，才開始使用洗面乳，各種保養品，恨不得臉上的痘痘快點消失，卻在不知不覺中過度清潔了。

當皮膚出現乾燥脫皮的情況時，很多人總會立刻從櫃子裡拿出一堆壓箱寶，一堆護膚保濕產品往臉上抹，一股勁的認為就是因為臉上太缺水的關係，順便把自己的臉當作實驗品一樣，實驗怎麼把荒漠灌溉成濕地，結果荒漠沒有變濕地，反而成了大峽谷，所以拜託千萬不要把自己的臉搞砸了還怪保濕產品沒有用阿。

很多人會說可是皮膚乾燥不就是因為身體缺水的關係嗎?所以我補充水分怎麼會是錯誤的?

很多人都有黑頭粉刺的困擾，但因為不了解黑頭粉刺真正形成的原因，造成錯誤的清潔方式，我每次去益菲士護膚的時候美容師就常常會教導我很多關於皮膚的正確知識，美容師就曾說黑頭粉刺的形成其實是因為粉刺堆積在毛孔後造成毛孔變大，久了之後粉刺就會氧化變黑，所以想要徹底解決黑頭應該從縮小毛孔做起。

坊間的護膚產品雖然能夠讓你得到短暫的效果，但卻無法根深蒂固的解決問題，

之前看到朋友們常常去美膚店護膚我都覺得很納悶，真的有必要特地讓別人來幫你清潔跟保養皮膚嗎?一直到最近有一次我跟朋友去做諮詢的時候才改變了我的想法。

記得那天跟朋友到了店家之後，店家請我們稍等一下後順便送上了兩杯水給我們，我喝了之後發現居然有檸檬味，朋友才跟我說他們這裡的水都會滴上他們的精油，我完全沒想到精油居然也可以食用，店家在這種小地方也注意到真的很用心，後來美容師來了就開始幫我朋友諮詢護膚相關問題，諮詢的時候也幫朋友做了肌膚檢測，才知道原來因為朋友每次在卸妝的時候都沒有徹底的清潔乾淨，造成毛孔有很多的阻塞，美容師也說這就是為甚麼他常常冒出黑頭跟粉刺的原因，接著輪到我的檢測，檢測的時候我一直在想我平常到底有沒有把妝卸乾淨，雖然也已經來不及了，檢測好之後美容師說我的皮膚比起我朋友乾淨很多，聽到這裡我鬆了一口氣，但美容師建議我還是做個深層清潔的護膚會比較好，之後就安排我們到美容椅上面等了，在護膚的時候我真的差點睡著，大椅子蓋上舒服的毛毯，真的超催眠的，好幾次我都沉溺在舒適夢中，在清理的過程中美容師幫我們敷上自調的果菜面膜，超舒服